19 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 79,52g | Prot: 57,10g | Karb: 132,58g.
Kahvaltı: Vispgrädde, Arla Hushållsost, Bravo Apelsinjuice, Bregott Bregott Ekologisk, Ägg, Wasa Havreknäcke, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Tomater, Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Ägg, Wasa Havreknäcke. Akşam Yemeği: ICA Spenat, Arla Vispgrädde, Rydbergs Skagenröra, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tortellinipasta med Ostfyllning. Aperatifler/Diğer: Vitt Bordsvin. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|