08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 53,96g | Karb: 46,14g.
Kahvaltı: Картофель Тушеный с Мясом, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|