08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 26,00g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: President's Choice Croissant , Tea with Milk. Öğle Yemeği: Triscuit Original. Akşam Yemeği: Celery, Yves Veggie Cuisine Falafel Balls, Sweet Red Peppers, White Rice. Aperatifler/Diğer: Lemon Meringue Pie, Dad's Classic Oatmeal, Grapes, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|