08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 98,92g | Karb: 77,76g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сметана 22%, Молочные Горки Творог 2%, Салат овощной с зеленью, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: Корона Салат из Белокочанной Капусты, Щи с Мясом, Рагу из Кабачков, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Салат овощной с зеленью, Евроопт Слива , Пирог из лаваша. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|