08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 86,04g | Karb: 117,65g.
Kahvaltı: Conad Sapori e Dintorni Cappellacci Friarielli e Bufala, Sicysun Burro d'Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Miele di Eucalipto. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Mozzarella di Bufala Campana, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Cipolle Rosse, Vemondo Medaglioni Agli Spinaci Broccoli e Olive, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Coop Olive Ascolane, Mele (senza Buccia), Lidl Barretta Proteica Cookies. devamı için...
|
|
1911 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 22 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|