19 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 89,38g | Karb: 90,25g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker, Almased Almased mit Wasser. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kräuter Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art. Akşam Yemeği: Almased Almased mit Wasser. Aperatifler/Diğer: Hohes C Milder Multivitamin, Cenovis Klare Gemüsebrühe. devamı için...
|
|
1584 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|