09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3143 kcal
|
Yağ: 135,60g | Prot: 197,28g | Karb: 295,36g.
Kahvaltı Öncesi: 크라운 C콘칲. Kahvaltı: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 오뚜기 REAL 멕시칸브리또 베이컨 마카로니. Akşam Yemeği: 츄파춥스 츄파춥스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Sonrası: 심플리쿡 치킨스테이크, 미주라 통밀비스켓, 심플리쿡 통목살 스테이크. Aperatifler/Diğer: 츄파춥스 츄파춥스, 파리바게트 옛날버터크림빵, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|