09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 57,84g | Karb: 185,26g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Telur Goreng, Engel Mashed Potato Broccoli. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tomat Merah, Saus Tiram, Pakcoy, Jagung Rebus, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|