08 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 84,27g | Karb: 131,62g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Limão, Optimum Nutrition Whey Protein. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Alface Americana. Öğle Yemeği Sonrası: Bolo de Laranja, Cafezinho, Max Titanium Dextrose, Max Titanium Top Whey 3W Morango . Akşam Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, Pão Francês, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Heinz Maionese. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HalleyTigrinha Kilo Geçmişi
|