09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 47,82g | Karb: 94,57g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ашан Авокадо Хасс , Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Дикси Персики Плоские, Помидоры, Пекинская Капуста, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Фруто Няня Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|