09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 76,75g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Базилик, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Рот Фронт Галеты Армейские, Окей Сочник с Творогом, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Nestle Темный Шоколад, Помидоры, Макси Сосиска в Слоеном Тесте. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Дома Куриный Бульон из Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|