09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 48,63g | Karb: 190,23g.
Kahvaltı: WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Öğle Yemeği: Shirataki Shirataki Rice, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Uleg Sambal Pedas. Akşam Yemeği: Mangga, Apel. Aperatifler/Diğer: Edamame, Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Strawberry Jam. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|