09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 131,76g | Karb: 189,71g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Яблоками. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Персидский Базар Виноград Сушеный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|