09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 85,72g | Prot: 53,72g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Главпродукт Сгущённое Молоко, Foodart Семена Чиа Темные, Молочная Станция Масло Сливочное , Пестравка Молоко 3,2%, Печенье, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Яшкино Крекер с Сыром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Край Каравай Батон Солнечный, Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Шурпа с говядиной. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|