09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 51,70g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Air Tebu, Mayora Super Bubur Dengan Kuah Kari. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Apel Pink Lady. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|