09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 67,95g | Karb: 127,31g.
Kahvaltı: Nutrilett Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Bulgur (Kokt), ICA Wok Mix, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Röd Paprika, Tomater. Akşam Yemeği: Gurka (med Skal), Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Green Giant Majs, ICA Basic Potatissallad, Solrosolja, Gullök, Morötter, Blandad Sallad, Cocktailtomater. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Yoghurt Hallon, Marabou Mjölkchoklad . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|