09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 94,20g | Karb: 219,98g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Telur, Samyang Mie Instan, Samyang Samyang Cheese. Aperatifler/Diğer: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|