09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 69,98g | Karb: 183,76g.
Kahvaltı: Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Seeberger Cashewkerne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zimt, Leinsamen. Öğle Yemeği: Alnatura Kürbiskerne , Kirschtomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht , Kikkoman Sojasoße Salzreduziert, Möhren, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Edeka Zuckerschoten . Akşam Yemeği: Brokkoli, Grillido Grillkäse Kräuter. Aperatifler/Diğer: Plattpfirsich, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|