09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 54,30g | Karb: 179,40g.
Kahvaltı: Sticky Rice, Kue Kacamata, Coffee. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh), Soto Ayam. Akşam Yemeği: Cooked Eggplant, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: White Bread , Khong Guan Superco, Mayora Superstar Triple Chocolate, Taro Taro Net (40g), Taro Taro Net (40g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|