09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 97,57g | Prot: 111,36g | Karb: 67,25g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Местное Известное Бедро Индейки . Öğle Yemeği: Салат овощной с зеленью, Easy Soup Картофель Молодой Запечённый , Филе с шампиньонами. Akşam Yemeği: Местное Известное Бедро Индейки , Салат овощной с зеленью. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|