09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 35,03g | Karb: 150,76g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı, Binvezir Telli Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Vanilyalı Dondurma, Waffle. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Küp Şeker, Bim Waff Star. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|