09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 98,82g | Prot: 98,93g | Karb: 86,64g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Птицефабрика Зеленецкая Перец Фаршированный. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Курица, Люди Любят Булочка Шу . Aperatifler/Diğer: Останкино Сырокопченая Колбаса Посольская, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Голден Яблоко , Вкусный День Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|