09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 56,60g | Karb: 194,99g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пять Плюсов Мясо Тушеное с Черносливом и Картофелем Фри. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Черника, Лента Пангасиус в Кляре. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|