09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 143,74g | Karb: 196,44g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дыня, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Помидоры Черри, АЯМ Хлебцы Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Яичный Желток, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Alpro Soya Original Soya Drink. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|