09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2762 kcal
|
Yağ: 111,85g | Prot: 170,81g | Karb: 258,51g.
Kahvaltı: California Omega 3, International Collection Olive Oil Cooking Spray, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Авокадо, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Nestlé Kaktus Bites, Magnetic Czekolada Mleczna z Kawałkami Karmelu i Solą Morską, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Калоризатор Индейка Грудка, Cheetos Cheetos Crunchos. Akşam Yemeği: Biedronka Mimi, Candi Paski Tęczowe o Smaku Truskawkowym, Калоризатор Слива, Калоризатор Персик, Arcticfish Brzuszki z Łososia, Pano Tost Pszenny, Marinero Krewetki Białe Vannamei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|