09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3313 kcal
|
Yağ: 143,98g | Prot: 89,52g | Karb: 423,15g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Творог 5%, Яблоко, Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сироп, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Aperatifler/Diğer: Сладкий или Горький Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|