09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 23,93g | Prot: 68,86g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Satori Chicken Sweet & Sour. Akşam Yemeği: Gefro Paprika-Chili Würzmischung, Omelett oder Rührei, Beste Ernte Speisekartoffeln, Freshona Stangenspargel, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chupa Chups Minis, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|