09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 120,10g | Karb: 169,14g.
Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Öğle Yemeği: REWE Avocado, Tomaten, Karotten, Brokkoli, Metzger Lammlachse, Natur, Olivenöl. Akşam Yemeği: Tomaten, Gekochtes Ei, Baby-Spinat, Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken, Heidelbeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|