09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 74,03g | Karb: 146,89g.
Kahvaltı: Увелка Ячневая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Каравай Хлеб Заварной Гурман. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bite For You Шоколад-Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|