09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 95,49g | Prot: 63,81g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı: Extra Natives Olivenöl, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rührei. Öğle Yemeği: Charlotte, Extra Natives Olivenöl, Essig, Möhren, Tomaten. Akşam Yemeği: Essig, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie, Buko Ziegenfrischkäse, Aldi Katenschinken, Zwiebeln, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|