09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 60,58g | Karb: 120,32g.
Kahvaltı: Ei, Milbona Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Physalis, Leinsamen, Lidl Haferflocken. Öğle Yemeği: Landjunker Hackfleisch Gemischt, Milbona Hirten Käse Light, Freshona Tomatenmark, Möhren, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Butternut Kürbis. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Eisriegel Erdnuss & Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|