09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 131,64g | Prot: 103,34g | Karb: 178,24g.
Kahvaltı: Picard Mini Croissant, Dolce Gusto Nesquik. Öğle Yemeği: Fromage, Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace, Pizza au Fromage. Akşam Yemeği: Guacamole, Carrefour Fromage Fondu, Lay's Chips. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|