|
Keep fighting!
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 96,24g | Karb: 141,90g.
Kahvaltı: Durian, Rempeyek, Hati Ayam, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Tahu Kukus, Tempe Orek, Semur Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, L-Men 2 Go Chocolate. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Martabak Telur, Risoles. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|