09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 67,58g | Karb: 133,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Grow Food Блинчики с Черной Смородиной, Курагой и Сливочным Кремом. Öğle Yemeği: Grow Food Куриные Байтсы с Овощами на Пару. Akşam Yemeği: Grow Food Куриное Филе в Морковном Соусе и Кабачки на Гриле. Aperatifler/Diğer: Сливы, Магнит Персик, Активиа Биойогурт 2,4%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|