09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 82,59g | Prot: 150,77g | Karb: 164,89g.
Kahvaltı: Svennes Kaviar, Smör, Avokado, Kokt Ägg, Pågen Hönökaka. Öğle Yemeği: Nutramino Nutramino XL Shake. Akşam Yemeği: Olivolja, Spetskål, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Nudlar, Teriyakisås. devamı için...
|
|
3353 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|