09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 126,67g | Karb: 102,41g.
Kahvaltı: Milbona Karnemelk, Gekookt Ei, Jumbo Filet Americain Naturel, Zonnatura Spinazie Spread, Danone Hüttenkäse , Koolhydraatarm Brood. Öğle Yemeği: Milner Jonge Kaas 30+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Oceansea Rivierkreeftjes, Rozijnen, Splenda Stevia, Mayonaise, Limoensap, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Appel, C1000 Mandarijnen, Witlof. Aperatifler/Diğer: Jumbo Runder Rookvlees, Blauwe Bessen, Lidl Walnoten. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|