|
Mens
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 90,45g | Prot: 189,76g | Karb: 187,63g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Pågen Levain Surdegsbröd, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Arla Prästost 31%. Öğle Yemeği: ICA Crème Fraiche, ICA Wok Mix, Hälsans Kök Sojanuggets, ICA Ruote. Akşam Yemeği: Santa Maria Kokosmjölk, ICA Basic Jordnötter Saltade, ICA Basic Jasminris , Garant Kycklinginnerfilé. Aperatifler/Diğer: GB Glace Gräddglass Vanilj , Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|