09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 101,86g | Karb: 123,02g.
Kahvaltı: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Homus, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Omelete. Akşam Yemeği: Coco Seco, Ovo Cozido, Hortmix Uva Benitaka, Alface. Aperatifler/Diğer: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, NewNutrition Ladies Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|