|
Ура! Мне сегодня кокетливо подмигнула новая цифра 64...❤️🙏
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 53,82g | Karb: 200,93g.
Kahvaltı: Дары Природы Чернослив, Изюм, Красная Цена Молоко 1,5%, Пружаны Сыр Грювер, Курага, Пятерочка Банан, Умный Выбор Геркулес. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Финик, Овсяное Печенье, Красная Цена Горчица Острая, Сметана , Global Village Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свитлогорье Кефир 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Любятово Хлопья Кукурузные, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|