19 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 76,26g | Karb: 53,54g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Sadia Presunto de Peru Defumado, Pão Dukan, Café. Öğle Yemeği: Seara Linguiça de Frango, Pronto Light Purê de Abóbora. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Sadia Presunto de Peru Defumado, Pão Dukan, Café. Aperatifler/Diğer: Activia Iogurte de Morango Zero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|