09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 46,05g | Karb: 187,72g.
Kahvaltı: Cappuccino, Boni Amandeldrank - Ongezoet, Boni Choco Krisps. Öğle Yemeği: Speltbrood, Effi Vier Vruchten Confituur, Pruimen. Akşam Yemeği: Fama Bakboter, Zeisner Curry Ketchup, Chef Select Groentemix - op Italiaanse Wijze, Chef Select Wokreepjes, Chef Select Broccolirijst. Aperatifler/Diğer: Lotus Frangipane Mini, La Laitière Flan Sauce Caramel, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Kinder Chocolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|