09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 85,58g | Karb: 123,01g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo, Café. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Queijo Minas, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Italac Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|