09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 12,19g | Prot: 79,70g | Karb: 62,70g.
Öğle Yemeği: Água de Coco, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Mister Frango Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jefersonbarbosa Kilo Geçmişi
|