09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 113,51g | Prot: 96,46g | Karb: 225,15g.
Kahvaltı: Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Avocado, Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas. Öğle Yemeği: Kikkoman Soy Sauce, Beef Steak, No Name Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked). Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Medium), Portofino Deluxe Brioche Burger Bun, Schneider's Beef Burgers, Danish Pastry. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Unsalted Peanuts, McDonald's Hot Fudge Sundae. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|