09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 120,30g | Karb: 123,79g.
Kahvaltı: Margarina, Bauducco Torrada Integral, Café. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Bife de Carne de Vaca, Fugini Molho Madeira, Macarrão. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|