09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 52,37g | Karb: 108,41g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб, Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Пряник, Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|