09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 150,77g | Karb: 302,03g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Персики, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Томмолоко Творог 5%, Ашан Сыр Монастырецкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Яблоко, Банан. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий, Twix Конфета , Красный Октябрь Маска, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Белый Рис (Длиннозерный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|