09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 33,17g | Karb: 122,06g.
Kahvaltı: Almond Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Akşam Yemeği: High Liner Wild Caught Cod, No Name Pickled Sliced Beets, White Rice, Sweet Red Peppers, Celery. Aperatifler/Diğer: Anna's Ginger Thins, Lemon Meringue Pie, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|