09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 59,47g | Karb: 104,14g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Голландский , Оладьи, Кофе, Беллакт Творог 10%, Сахар, Каша ячневая. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе, Атяшево Салями Владимирская, Вареное Яйцо, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|