|
Grr disappointing to do well all week and go up 1/2 a pound... but going to try and keep sticking with it.
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 79,08g | Karb: 289,55g.
Kahvaltı: Stumptown Cold Brew Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Öğle Yemeği: Cedar's Fat Free Hummus, Grape Tomatoes, Onions, Green Peas, Broccoli, Wellsley Farms Yellow Potatoes. Akşam Yemeği: Tofurky Plant-Based Chick'n Barbecue, Bush's Best Vegetarian Baked Beans. Aperatifler/Diğer: Raisin Bran, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Yoplait Dairy Free Oui, Haribo Gold-Bears Minis, Mustard, Lettuce, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Mission Organic Whole Wheat Tortilla. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Be patient, it will come down.
09 Eyl 21 üye tarafından: Eral66
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hollywoodoregon Kilo Geçmişi
|